jak wyglada

Zdjęcia kręgosłupa nie mam, ale zrobiłem telefonem jak to mniej więcej wygląda. Zaznaczone jest te ramie z którym jest "problem". Nie wiem właśnie czy to jest wina kręgosłupa czy tak jak mówił tamten lekarz, że po jednej stronie jest bardziej rozwinięty mięsień.. http://iv.pl/images/73380172488234744263.jpg Aż tak to nie wygląda, ale podobnie (na [...]

Większość w seriach do +/- 50kg. Z przysiadem ciężko będzie zwiększyć bo trzeba to jakoś na barki wrzucić a MC to dopiero technikę robię żeby sobie przypadkiem krzywdy nie zrobić :p nad push/pull się zastanawiałem. Myślę, że pojadę trochę na tym treningu potem ew. zmienię. Tylko może być problem ponieważ nie mam maszyn, ćwiczę na swoim sprzęcie w [...]

Wzrost 175, Waga 55. czyli jesteś pewnie ekto. Jak wygląda dieta? Wklej ją tu do sprawdzenia. Kiedy masz te zawody? Może z lublina jesteś?

Asia mi po pieczarkach nic nie było, a najadłam się ich dużo ;-) i to jeszcze godzinę przed zumbą %-) Ja tak czytam te Twoje wypiski z treningu, to któryś raz widzę schody, macie na siłce taką maszynę i jak to wygląda, bo tylko w tv widziałam, a na żadnej siłowni nie... więc jestem ciekawa ;-)

ok a wiec sprawa wyglada tak wczoraj bylem u lekarza i wbil igle i zawiele tej ropy nie chcialo wyjsc wiec dal 2 antybiotyki i trzeba czekac co bedzie dalej bo jak tablety nie pomoga to noz ,ale jestem dobraj mysli -- i robie sobie wakacjie przymosowe od silki i wchodze na mostek

[...] kaloryczności masz niedobory wapnia. Wiesz skąd jest uzupełniany? Z Twoich kości. Doprowadzisz do tego, że np w wieku 35lat będziesz miała osteoporozę i będziesz się czuła jak starucha. Objechaliśmy Cię, bo ta kaloryczność to zapotrzebowanie 5-letniego dziecka a nie dorosłej osoby. Chcesz się obrażać, to spoko. To Twoje zdrowie i Twoje ciało. [...]

ile za sprzęt ławeczka prosta skos gryfy prosty łamany nakłady modlitewnik i jak to wygląda z odbiorem czy wysylka

Dobre bicepsy i barkki, plecy chyba odstają, a nogi chudziutkie i cieniutkie. I tak jak chyba ktos pisal wczesniej, najpierw rób nogi, potem triceps. Triceps wcale na tym nie ucierpi, bo chyba tego się boisz. Dałbym tez jako pierwsze cwiczenie na triceps - WL wasko w mniejszym zakresie powtorzen. pavveeel dzieki za komentarz... w nast. tygodniu [...]

No i po co te dyskje i tak to nic nie da. Ale btw. gorna, przednia czesc ciała nawet jakos wyglada ale skoro robisz to dla dziewczyn i chcesz osciagnac fajna sportowa proporcjonalna sylwetke to nie przeszkadza ci fakt ze te nogi wygladaja trochekomicznie? Jakbys tak samo sie przyłozył to treningu nog jak przykładasz sie do treningu gory ciała [...]

A mi się wydaję, że na pewno tam jest te 44cm, wystarczy spojrzeć na talię i porównać, jeżeli w obwodzie talii ma 89cm jak podał w profilu to łapa powinna być mniej więcej 2 razy mniejsza i tak też to wygląda na zdjęciu. Z resztą przy 182cm wzrostu to też wygląda inaczej niż przy 177cm... Z resztą Panowie, make peace %-) Zmieniony przez - [...]

[...] e17d 11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia ale w miarę niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: chyba spoko 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zarastam jak poyebany 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wtf? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 160 z góry dziękuję za pomoc

nie o to chodzi, śmieszy mnie poprostu jak ktos ocenia cos czego nie widział, od razu stwierdziłeś że mam cienkie nóżki i że w łapie napewno nie ma 44. Ja chyba wiem lepiej bo ja mierzyłem moze na zdjęciu na tyle nie wygląda ale tyle jest, mam gdzies udowadnianie komuś że jest inaczej bo jak ktos nie chce uwierzyć to nie uwierzy zdjęcia z miarką [...]

Chodzi mi o trening grupowy prowadzony przez instruktorów w fitness clubie.

[...] tyle po 2 tygodniach piszę do niego, że zaczynam FBW i on mi wyskakuje nagle, że nie warto bo to g****, nie jestem obeznany w kulturystyce więc nie wiem co mam robić, osiągi jakie miałem to klata: 46kg 8razy, barki: 28kg 10razy, plecy:38kg 15razy, nogi 50kg 20razy,tric 19kg 15 razy, bic 19kg 15 razy. I on coś tam mówił, że mi obliczy to i poda [...]

Mnie by interesowało K1, jak wygląda ten temat w Krakowie tzn gdzie jest przyzwoity poziom i fajna atmosfera ?? Nie wolisz MMA ?? właśnie tam gdzie są zapasy Gimnazjum 28 ale na razie grupy nie ma ale chyba K1 też tam będzie (Jak będzie w miarę ludzi zainteresowanych) składka 100zł :( Zmieniony przez - BydlePL w dniu 2012-03-20 22:18:10

Zobacz jak wyglada 10 wskazówek żywieniowych i się zastanów czym one się różnią od Twego jadłospisu, przy nadciśnieniu nie polecę Ci żadnych spalaczy, przeważnie one je podnoszą. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Podczepię się pod temat, żeby nie zaśmiecać. DOSTAWA Płatność z góry - równy tydzień oczekiwania. Teoretycznie wysyłka w 48h. Pomylono numer mojego telefonu (nie jakaś jedna cyferka, tylko cały "środek")- kurier nie mógł się do mnie dodzwonić, dopiero po powrocie do domu znalazłem awizo. Na szczęście kurier jeszcze był w moim mieście. Towar [...]

Witam serdecznie, czy na mój drugi cykl dobre jest takie połączenie suplementów ? Czy może zbędne jest Nitro ? Jeśli połączenie jest ok, to jak sprawa wygląda z dawkowaniem, może być w DT 20g HP i 4 kaps Nitro przed treningiem i 5g mono po treningu, zaś w DNT 5g mono na czczo ? Pozdrawiam

Sugerujecie sie waga 56-57kg ale jak na jego wzrost to jest dobrze. Na żywo to bardzo dobrze wyglada. Jest poprostu bardzo ubity i napewno nie zniknie ;p .

Od czegoś trzeba zacząć, nie ma tak że biagam tydzień to już spalam tłuszcz, pierw schodzi z organizmu to co najłatwiej stracić czyli woda podskórna. Napisz jak się odżywiasz co np zjadłeś dzisiaj, jak wygląda trening aerobowy, czy jakiś inny wysiłek fizyczny posiadasz.